#香茅鱸魚湯_蛤蜊鱸魚粥
#台灣好漁
EE媽前不久收到媽咪私訊，
有沒有什麼湯品是適合正在哺乳的媽咪食用呢？
鱸魚來了！！沒錯！就是鱸魚！
因為鱸魚內含了維生素A、D，
及豐富易消化吸收的蛋白質、好的脂肪，
大量醣類、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等，
超多的營養質，
母乳媽媽這時候最需要大量的營養來一人吃兩人補，
當然，鱸魚的好處這麼多，
產後的媽媽、孩子們、老人家，全家大小都非常適合，
所以今天一次分享了香茅鱸魚湯、蛤蜊鱸魚粥這兩道料理，
EE媽依然用最簡單的方式來料理鱸魚，
年前忙工作、忙家務的媽咪們，
也為自己補充體力跟精神吧！
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